なんか気分がのらないなぁ〜

そんな日は誰にでもきっとありますね。

何かはっきりした原因がある場合は、その原因を取り除けば晴れやかな気分になれますが、なんだかよくわからないけど、なんか元気がでない・・・そんなときもあります。

元気がでないときに無理に何かをしようと思っても、思ったとおりには進まなくてよけいにがっかりしちゃったり・・・ソファの上でぼんやり過ごしてしまった自分がなんか後ろめたかったり・・・

元気がないときは、プラス志向に♪と思ってもなかなか上手くいかないことも多いです。

そんなときにお薦めなのは、お風呂にゆっくり入ること。

水には浄化のパワーがありますから、お風呂にのんびり入ることで身体だけじゃなくて心のデトックスにもなります。天然塩をひとつまみ入れたり、ユーカリやラベンダーなど、お好みのアロマオイルを入れることも効果を高めてくれますよ♪

そして、ベッドのシーツを交換して、サラサラのシーツでゆっくり寝ましょう♪
寝る時間は、パワーを蓄える大切な時間。とびきりのプラスパワーを吸収できるように、肌にまとうパジャマやシーツは洗い立てのものがいいですね。普段より早めにベッドに入って、リラックスできる音楽や香りを楽しみながら夢の世界へ・・・♪

翌日はきっと元気が回復しているはず♪

梅雨空の重い空が続くと、なんとなく元気がでなくなることもありそう・・・そんな日は、お風呂＆ベッドのリフレッシュ法を試してみてくださいね♪

☆☆ホームページの季節からのメッセージを更新しました☆☆
今日は、七十二候の「菖蒲華」です
http://www.happy-seasons.com/

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